- Veelgestelde vragen -
"Ik ben een stijve hark, past yoga wel bij mij?" Zéker! Je hoeft niet lenig te zijn om yoga te kunnen doen, het is eerder een gevolg. In mijn lessen moedig ik deelnemers telkens aan om de mogelijkheden van hun eigen lichaam te verkennen en te respecteren. Een verandering van het denkbeeld van "dit is niet goed aan mijn lichaam", naar "zo is mijn lichaam vandaag en dat is prima!".
"Ik heb nog nooit yoga gedaan, kan ik ook meedoen?" Ja, ook als minder ervaren of onervaren yogi ben je van harte welkom om mee te doen met mijn online lessen! De instructies worden op een praktische manier gebracht, zodat ook beginnende yogi's begrijpen wat de bedoeling is van een houding of een les. Bij sommige, uitdagendere houdingen (zoals wanneer we oefenen met een complexe houding die ook wel 'het hele wiel' wordt genoemd) adviseer ik om deze niet voor de allereerste keer alleen thuis te doen, maar je in real life te laten begeleiden door een ervaren yogadocent in een yogastudio.
"Ik ben een man, mag ik ook meedoen?" Natuurlijk :-) In mijn promotie richt ik mij vooral op ambitieuze vrouwen met een volle agenda, omdat ik daar zelf affiniteit mee heb (ik ben er namelijk zelf één). Maar in mijn yogastudio heb ik gezien dat de meeste mannen ook ontzettend veel baat bij yogabeoefening hebben. Als je een man bent kunt je dus gewoon lekker aansluiten.
"Wat heb ik nodig?" Kleding die lekker zit is een must en daarnaast is een yogamat handig, al is het voor de yin yogalessen niet eens essentieel; hiervoor zou een lekker zacht vloerkleed bijvoorbeeld ook volstaan. Voor de meer actieve lessen is een yogamat wel belangrijk, zodat je goede grip en steun hebt tijdens je practice en niet alle kanten op glijdt. Verder zou je een bolster, yogablok(-ken), yogariem en/of deken kunnen aanschaffen, maar ook hiervoor zijn genoeg alternatieven die de meesten wel in huis hebben.
"Wat kost het?" Een maandelijks abonnement kost € 15,-. Dat betekent dat je voor de prijs waarvoor je normaal gesproken één les kunt volgen in een studio, jij een maand lang onbeperkt lessen van een zeer ervaren yogadocent (ikzelf ;p) kunt volgen.
"Wat nou als ik het toch niks vind?" Aangezien het om een digitaal product gaat en je gelijk toegang krijgt, wordt reeds betaald lesgeld niet terugbetaald, maar je kunt op elk moment opzeggen door middel van een mailtje naar info@yoganina.eu.De incasso zal dan per direct worden stopgezet en er zal geen geld meer worden geïncasseerd.
Heb jij nog een andere vraag die hier niet bij staat? Stuur me gerust een mailtje: info@yoganina.eu
